Deine Fragen, feinfühlig beantwortet
Du musst nicht alles wissen. Aber du darfst Klarheit bekommen.
Diese Seite ist für dich, wenn du dich fragst:
Passt das zu mir? Ist das sicher? Was erwartet mich eigentlich?
Ich beantworte hier die häufigsten Fragen, die mir gestellt werden
– achtsam, transparent und ohne Fachjargon.
Und wenn du etwas nicht findest: Schreib mir gerne. Ich bin da.
Was ist traumasensibles Coaching?
Traumasensibles Coaching ist eine begleitende Form der Persönlichkeitsentwicklung, die besonders achtsam mit deinem Nervensystem und deiner inneren Geschichte umgeht.
Es geht nicht darum, alte Wunden aufzureissen – sondern darum, dich im Jetzt zu stabilisieren, neue Erfahrungen möglich zu machen und den Körper sanft einzubeziehen.
Im Zentrum steht Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Verkörperung – nicht Analyse oder Leistungsoptimierung.
Ist das eine Therapie?
Nein – Soul Centering ersetzt keine Therapie.
Es ist ein nicht-pathologisierender Raum, der dich respektvoll begleitet, ohne dich zu „reparieren“.
Viele meiner Klient:innen haben bereits therapeutische Prozesse erlebt – Soul Centering verbindet oder ergänzt diesen Weg, geht aber einen anderen Zugang: durch den Körper, durch Präsenz, durch Regulation.
Wie läuft eine 1:1 Coaching-Sitzung ab?
Jede Sitzung beginnt mit einem Ankommen – wir besprechen, was gerade lebendig ist, ohne Druck oder Zielvorgabe.
Dann arbeiten wir körperbasiert: mit Embodiment-Übungen, achtsamen Fragen oder energetischer Begleitung.
Du brauchst nichts leisten – du darfst einfach du sein.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten und findet online oder Vorort in Bäretswil statt.
Ich weiss nicht genau, was ich brauche – passt Soul Centering trotzdem?
Ja. Ganz oft beginnt der Weg mit einem diffusen Gefühl: „Ich bin erschöpft. Ich will mehr Tiefe. Ich funktioniere nur noch.“
Du musst nicht genau wissen, was los ist. Deine Sehnsucht reicht.
Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Räume dich gerade unterstützen können.
Kann ich auch einfach mal ausprobieren – ohne gleich ein Paket zu buchen?
Ja. Ich biete Einzelsitzungen an, sowie ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Wenn du danach weitermachen möchtest, sprechen wir über passende Formate – ohne Verpflichtung, in deinem Tempo.
Muss ich Vorerfahrung mitbringen (z. B. Yoga, Coaching, Embodiment)?
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich selbst wieder zu spüren.
Ich begleite dich auch dann, wenn du noch nie Körperarbeit gemacht hast – ganz behutsam, mit viel Raum für Sicherheit.
Wie finde ich heraus, welches Angebot das richtige für mich ist?
Die aktuellen Preise findest du auf der Angebotsseite. Ich biete Einzelsitzungen & Coachingpakete an.
Für Gruppenangebote gelten eigene Beiträge.
Wenn du finanzielle Fragen hast: Sprich mich an. Es gibt manchmal angepasste Lösungen.
Was kostet Soul Centering? Gibt es Pakete?
Wenn du unsicher bist zwischen Coaching, Gruppenraum oder Embodiment – sprich mit mir.
Manchmal zeigt sich erst im Gespräch, was wirklich ruft.
Du hast eine andere Frage?
Schreib mir eine Nachricht – ich antworte dir persönlich und vertraulich.