1:1 Coaching
Raum für dich
Du funktionierst im Alltag – aber spürst dich selbst kaum noch?
Du sehnst dich nach innerer Ruhe, mehr Verbindung zu deinem Körper und einem sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst?
Dann ist die 1:1 Begleitung bei Soul Centering für dich.
In einem geschützten, traumasensiblen Setting begleite ich dich dabei, wieder in deinen Körper zu kommen, dich selbst wahrzunehmen und deine innere Stabilität zu stärken.
Es ist kein Coaching, das dich „besser machen“ will.
Sondern eines, das dich sanft zurück zu dir bringt.
Was dich im Coaching erwartet
Traumasensibles Coaching mit Tiefe
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Achtsamer Raum für dich und dein Nervensystem
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körperorientierte Methoden wie Embodiment, Atmung, und Somatik
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Regulation & Co-Regulation
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Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und inneren Sicherheit
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energetische Impulse, wenn gewünscht (z. B. Reiki)
Jede Sitzung ist individuell – du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich dort, wo du gerade bist.
Für wen ist das Coaching geeignet?
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bei emotionaler Überforderung oder innerer Unruhe
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wenn du dich abgeschnitten oder erschöpft fühlst
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bei Übergängen, Trennungen, Lebensumbrüchen
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wenn du wieder Verbindung zu dir aufbauen möchtest
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für Menschen, die sich selbst halten lernen wollen
So läuft eine Session ab
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Ankommen im Gespräch – was ist gerade präsent?
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achtsames Hinspüren: Körper, Atem, Gefühl
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je nach Thema: sanfte Regulation, Embodiment-Impulse, Raum halten
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Integration & Abschluss in Ruhe
Du brauchst nichts vorbereiten.
Alles beginnt damit, dass du da bist.
Preise & Formate
Kennenlerngespräch . ca. 20 Minuten, kostenlos
Online oder telefonisches Erstgespräch zum Spüren, ob meine Begleitung gerade das Richtige für dich ist.
Einzelsession . 90 Minuten: CHF 160.–
Ideal für einen ersten Einstieg oder zur punktuellen Begleitung.
Coachingpaket . 3 Sessions à 90 Minuten: CHF 950.–
Vertiefte Begleitung über 6 Wochen – inkl. Integration und Support zwischen den Terminen.
Spürst du ein leises Ja?
Dann lade ich dich ein, dich bei mir zu melden.
Ohne Verpflichtung – aber mit echtem Raum für dich.