1:1 Coaching
Raum für dich
Bist du in einer Phase, in der sich etwas verändert und du dich selbst darin nicht mehr richtig wiederfindest?
Vielleicht stehst du zwischen Altem und Neuem, ohne klaren Halt oder Orientierung.
Du wünschst dir einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach wieder bei dir ankommen kannst.
Dann ist die 1:1 Begleitung bei Soul Centering für dich.
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich dabei, wieder mehr in deinen Körper zu kommen, dich selbst wahrzunehmen und innerlich stabiler zu werden.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern darum, dich in dieser Phase wieder bei dir selbst zu verankern.
Was dich im 1:1 erwartet
- Ein ruhiger, achtsamer Raum für dich und dein Nervensystem.
- Körperorientierte Begleitung mit Elementen aus Embodiment, Atemarbeit und somatischer Wahrnehmung.
- Unterstützung dabei, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität zu entwickeln.
- Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und deines Kontakts zu dir selbst.
- Wenn es für dich passt, können auch energetische Impulse einfliessen (z. B. Reiki).
Jede Sitzung ist individuell – du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich dort, wo du gerade stehst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
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Bei emotionaler Überforderung oder innerer Unruhe.
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Wenn du dich oft abgeschnitten, erschöpft oder innerlich weit weg von dir selbst fühlst.
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In Zeiten von Übergängen, Trennungen oder Lebensumbrüchen.
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Wenn du wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest.
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Wenn du lernen willst, dich selbst besser zu halten und zu stabilisieren.
So läuft eine Session
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Ankommen im Gespräch – was ist gerade da?
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Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst, und gehen behutsam in dein Erleben.
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Je nach Thema arbeiten wir mit Körperwahrnehmung, Atem und einfachen Impulsen, die dich unterstützen, dich zu stabilisieren und mehr bei dir anzukommen.
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Integration und ruhiger Abschluss.
Du brauchst nichts vorzubereiten.
Alles beginnt damit, dass du da bist.
Preise & Formate
Kennenlerngespräch
ca. 20 Minuten, kostenlos
Online oder telefonisch. Zum Kennenlernen und um zu schauen, ob meine Begleitung gerade zu dir passt.
Einzelsession
90 Minuten, CHF 160.–
Für einen ersten Einstieg oder punktuelle Unterstützung.
Coachingpaket – Intensive Begleitung
5 Sessions à 90 Minuten, CHF 1’390.–
Eine vertiefte Begleitung über ca. 10–12 Wochen.
Hier entsteht Raum für echte Prozessarbeit, Integration und nachhaltige Veränderung im Körper, im Alltag und in deinem Erleben.
Zwischen den Sessions begleite ich dich per Nachrichtensupport (Mo–Fr). Nach jeder Session erhältst du ein kurzes Follow-up sowie individuelle Impulse für deinen Alltag.
Für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und dich über einen längeren Zeitraum begleiten zu lassen.
Individuelle Paketlösungen sind möglich.
Wenn du dir Begleitung wünschst und die Finanzen gerade ein Thema sind, melde dich gerne trotzdem – wir schauen gemeinsam, was möglich ist.
Spürst du ein leises Ja?
Dann lade ich dich ein, dich bei mir zu melden.
Ohne Verpflichtung – aber mit echtem Raum für dich.