Fern ab von Vergleichen, irgendwelchen Zielen hinter her zu rennen und Leistung zu erbringen, kannst du über Yoga eine authentische Verbindung zu dir und deinem Körper herstellen.
Mit einer bewussten und achtsamer Herangehensweise, erlebst du Yoga nicht nur als Entschleunigen, sondern wirst auch dein Nervensystem nachhaltig entspannen.

Mein Yoga Unterricht ist traumasensibel ausgerichtet was bedeutet, dass kein Druck durch müssen und sollen stattfindet. Zudem unterstütze ich dich darin, dass du deine Bedürfnisse wahrnimmst und ihnen Raum geben kannst.